Rụng Tóc Từng Mảng: Dấu Hiệu, Nguyên Nhân & Cách Che Phủ

Rụng tóc từng mảng là tình trạng tóc rụng thành những mảng tròn, nhẵn, cỡ đồng xu, thường do hệ miễn dịch tấn công nhầm vào nang tóc. Bệnh không lây và ở nhiều người, tóc có thể mọc lại.

Nếu bạn vừa phát hiện một khoảng da đầu trống khi chải tóc, cảm giác hoảng loạn là rất dễ hiểu. Bài viết này giúp bạn nhận biết đúng dấu hiệu, hiểu nguyên nhân rụng tóc từng mảng, biết khi nào cần gặp bác sĩ và cách che phủ vùng tóc rụng thật tự nhiên trong lúc chờ tóc mọc lại.

Rụng tóc từng mảng là gì?

Rụng tóc từng mảng (Alopecia areata) là bệnh gì?

Rụng tóc từng mảng, tên y khoa là Alopecia areata, là một bệnh tự miễn. Hệ miễn dịch vốn bảo vệ cơ thể lại tấn công nhầm vào nang tóc, khiến tóc ngừng mọc và rụng thành mảng (Hiệp hội Da liễu Anh – BAD).

Điểm quan trọng: nang tóc bị "tạm ngủ" chứ không bị phá hủy. Đây là lý do tóc vẫn có thể mọc lại, khác với các dạng rụng tóc để lại sẹo.

Ai dễ bị rụng tóc từng mảng?

Bệnh gặp ở cả nam và nữ, mọi màu da, mọi lứa tuổi. Theo Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ (AAD), bệnh thường bắt đầu ở trẻ em và người trẻ nhưng có thể khởi phát bất kỳ lúc nào.

Theo Quỹ Alopecia Areata Quốc gia Hoa Kỳ (NAAF), khoảng 2% dân số thế giới sẽ bị rụng tóc từng mảng ít nhất một lần trong đời, tương đương khoảng 160 triệu người. Bạn không hề đơn độc.

Bạn có nguy cơ cao hơn nếu:

• Trong gia đình có người từng bị rụng tóc từng mảng.
• Đang có bệnh tự miễn khác như bệnh tuyến giáp, bạch biến.
• Có cơ địa dị ứng: viêm da cơ địa, hen suyễn, viêm mũi dị ứng.

6 nguyên nhân rụng tóc từng mảng

Nguyên nhân rụng tóc từng mảng chủ yếu là rối loạn tự miễn, kết hợp với yếu tố di truyền và các tác nhân kích hoạt từ môi trường. Hiện khoa học vẫn chưa xác định được một nguyên nhân duy nhất.

1. Rối loạn tự miễn

Đây là cơ chế chính. Một số tế bào miễn dịch (tế bào lympho T) bao quanh nang tóc và gây viêm. Nang tóc chuyển sang trạng thái nghỉ, sợi tóc yếu đi và rụng.

2. Yếu tố di truyền

Theo NAAF, khoảng 20% người bị rụng tóc từng mảng có ít nhất một người thân trong gia đình cũng mắc bệnh. Di truyền không quyết định bạn chắc chắn sẽ bị, nhưng làm tăng nguy cơ.

3. Căng thẳng và sang chấn tâm lý

Nhiều người phát hiện mảng hói sau giai đoạn áp lực công việc, mất người thân, sinh nở hoặc ốm nặng. Căng thẳng được xem là yếu tố có thể kích hoạt bệnh ở người có sẵn cơ địa, chứ không phải nguyên nhân duy nhất. Vì vậy, đừng tự trách mình vì "lo nghĩ nhiều nên rụng tóc".

4. Bệnh lý đi kèm

Rụng tóc từng mảng hay đi cùng các bệnh tự miễn hoặc dị ứng khác (theo NAAF):

• Bệnh tuyến giáp (cường giáp, suy giáp, viêm tuyến giáp tự miễn).
• Bạch biến, đái tháo đường típ 1.
• Viêm da cơ địa, hen suyễn.

5. Thiếu vi chất

Thiếu sắt, vitamin D hoặc kẽm được ghi nhận có liên quan đến tình trạng rụng tóc nói chung. Bạn nên xét nghiệm máu theo chỉ định bác sĩ trước khi tự mua thuốc bổ, vì thừa vi chất cũng có hại.

6. Những nguyên nhân khác dễ bị nhầm

Không phải mảng hói nào cũng là Alopecia areata. Nấm da đầu, hóa trị, buộc tóc quá chặt trong thời gian dài, hoặc thói quen vô thức giật tóc đều có thể tạo ra vùng tóc rụng. Mỗi nguyên nhân có hướng xử lý khác nhau, nên việc đi khám để xác định đúng bệnh rất quan trọng.

Cách che phủ vùng rụng tóc từng mảng tự nhiên

Nguyên tắc chọn giải pháp rất đơn giản: mảng rụng ở đâu, rộng bao nhiêu thì chọn cách che tương ứng. Giải pháp tốt cần nhẹ, thoáng, không ép chặt lên da đầu đang nhạy cảm và có thể tháo ra dễ dàng khi bôi thuốc.

Mảng rụng ở trán, vùng mái: dùng mái thưa che hói

Nếu mảng hói nằm gần đường chân tóc trước trán, tóc mái giả là lựa chọn gọn nhẹ nhất. Mái được kẹp vào tóc thật, đặt trong vài giây và hòa vào tóc của bạn.

Mảng rụng ở đỉnh đầu: tóc giả che hói đỉnh đầu nữ

Đỉnh đầu là vị trí rụng tóc từng mảng hay gặp và cũng khó che nhất bằng cách đổi ngôi. Tóc giả che hói đỉnh đầu nữ (còn gọi là mảng che đỉnh, topper) là một mảnh đế nhỏ gắn tóc thật, cố định bằng kẹp vào phần tóc còn lại.

Khi chọn tóc giả che hói đỉnh đầu nữ, bạn nên lưu ý:

1. Kích thước đế: lớn hơn mảng hói khoảng 1 – 2 cm mỗi chiều để phòng mảng lan rộng.
2. Loại đế: đế lưới thoáng khí hoặc đế da mô phỏng ngôi, giúp da đầu không bí và ngôi nhìn tự nhiên.
3. Chất tóc: tóc thật để trùng màu, độ bóng và có thể uốn, sấy như tóc của bạn.
4. Vị trí kẹp: kẹp không được bám vào rìa mảng hói, vì tóc ở đó đang yếu.

Nếu vùng rụng lan sang hai bên hoặc phía sau, tóc giả nửa đầu sẽ che được diện tích rộng hơn.

Rụng nhiều mảng hoặc rụng toàn bộ: tóc giả nguyên đầu

Với thể rụng toàn bộ da đầu, nhiều mảng rải rác hoặc rụng tóc sau hóa trị, tóc giả nữ nguyên đầu là giải pháp trọn vẹn nhất. Loại có đế da đầu mô phỏng chân tóc giúp ngôi và viền trán trông như tóc mọc tự nhiên. 

Nam giới bị hói từng mảng

Nam giới có thể cắt tóc ngắn đều nếu mảng nhỏ. Khi mảng rộng hoặc nhiều mảng, tóc giả nam đế da mỏng giúp che kín mà vẫn giữ kiểu tóc nam tính. 

Mẹo che tạm thời cho mảng nhỏ

• Đổi ngôi hoặc chải tóc lệch sang phía che mảng hói.
• Tạo phồng chân tóc bằng lược và máy sấy ở nhiệt độ thấp.
• Bột phủ chân tóc (hair fiber) cho vùng thưa, không phù hợp với mảng đã trống hoàn toàn.
• Khăn turban, băng đô, mũ vải mềm.

Bảng so sánh các giải pháp che phủ

Giải pháp	Vùng rụng phù hợp	Độ tự nhiên	Thời gian đeo/tháo	Phù hợp nhất khi
Đổi ngôi, tạo phồng	Mảng rất nhỏ, tóc còn dày	Cao	Vài phút	Mới phát hiện 1 mảng nhỏ
Bột phủ chân tóc	Vùng thưa, chưa trống hẳn	Trung bình	Vài phút, trôi khi ướt	Che tạm trong ngày
Mái che hói	Trán, chân tóc trước	Cao	Dưới 1 phút	Mảng ở vùng mái
Tóc giả che hói đỉnh đầu nữ	Đỉnh đầu	Rất cao	1 – 2 phút	Mảng ở đỉnh, còn tóc xung quanh để kẹp
Tóc giả nửa đầu	Đỉnh và hai bên hoặc sau gáy	Rất cao	2 – 3 phút	Nhiều mảng ở nửa trên đầu
Tóc giả nguyên đầu	Toàn bộ da đầu	Rất cao (loại có da đầu)	3 – 5 phút	Rụng toàn bộ, sau hóa trị

Vì sao nên chọn tóc giả từ tóc thật tại Wina Wigs?

Với người đang bị rụng tóc từng mảng, tóc giả không chỉ cần đẹp mà còn phải nhẹ nhàng với da đầu. Wina Wigs là doanh nghiệp gia đình tại Sài Gòn với hơn 10 năm thiết kế và chế tác thủ công tóc giả từ tóc thật.

Tóc thật, chế tác thủ công, đế thoáng nhẹ

Từng sợi tóc được thợ lành nghề móc thủ công lên đế, giúp ngôi tóc và viền trán trông tự nhiên. Đế lưới và đế da mỏng thoáng khí, phù hợp khí hậu nóng ẩm và da đầu đang nhạy cảm. Vì là tóc thật, bạn có thể gội, sấy, uốn như tóc của chính mình.

Tư vấn riêng tư 1:1, cắt tỉa theo khuôn mặt

Bạn được tư vấn trong không gian riêng, không ngại ánh nhìn người lạ. Nhân viên Wina xem vị trí, kích thước mảng rụng, màu tóc và khuôn mặt, rồi gợi ý mái che hói, tóc giả che hói đỉnh đầu nữ hay tóc giả nguyên đầu. Tóc được cắt tỉa, tạo kiểu ngay tại cửa hàng để hòa vào tóc thật của bạn.

Ghé 2 cửa hàng Wina Wigs tại TP.HCM

Cửa hàng	Địa chỉ	Giờ mở cửa	Chỉ đường
Wina Wigs cơ sở 1	92 Bắc Hải, Phường Tân Hòa, TPHCM	9:00-21:00	Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-
Wina Wigs cơ sở 2	206 Nguyễn Trãi, Phường Chợ Quán, TPHCM	9:00-21:00	Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-

Lời kết

Rụng tóc từng mảng là bệnh tự miễn phổ biến, không lây và ở nhiều người tóc có thể mọc lại. Hãy khám da liễu sớm để biết đúng nguyên nhân, và đừng để vài mảng tóc lấy đi sự tự tin của bạn trong thời gian điều trị.

Nếu bạn đang tìm một giải pháp che phủ tự nhiên, hãy đặt lịch tư vấn riêng tư tại 2 cửa hàng Wina Wigs TP.HCM để được đo và đội thử trực tiếp nhé!

Câu hỏi thường gặp về rụng tóc từng mảng

1. Rụng tóc từng mảng có tự khỏi không?

Có thể. Với thể rụng từng mảng, khoảng 4/5 người mọc lại tóc hoàn toàn trong vòng 1 năm mà không cần điều trị. Tuy nhiên bệnh hay tái phát, nên bạn vẫn cần khám da liễu để xác định đúng bệnh và được theo dõi.

2. Rụng tóc từng mảng có lây không?

Không. Đây là bệnh tự miễn, không lây qua tiếp xúc, dùng chung lược hay gối (AAD). Riêng nấm da đầu, một tình trạng dễ bị nhầm, thì có thể lây.

3. Đội tóc giả có làm rụng tóc từng mảng nặng hơn không?

Tóc giả đúng kích cỡ, đế thoáng và được vệ sinh đều không làm bệnh nặng hơn. Bạn nên tránh loại quá chặt, không kẹp vào rìa mảng hói và tháo ra khi ngủ. Nếu đang bôi thuốc, hãy hỏi bác sĩ nên đội sau bao lâu. 

4. Bị rụng tóc từng mảng nên chọn loại tóc giả nào?

Chọn theo vị trí vùng rụng: mái che hói cho vùng trán, tóc giả che hói đỉnh đầu nữ cho mảng ở đỉnh, tóc giả nửa đầu hoặc nguyên đầu khi rụng nhiều mảng. Cách chắc chắn nhất là đến cửa hàng để đo và đội thử trực tiếp.